人家楼主问是怎么提高……
又没问这个速度怎么样。
不然我肯定点无数赞，然后真心实意地说，楼主您的起点就是我的终点～～
【 在 IrnBru 的大作中提到: 】
: 楼里装b的真多，40分钟保持2分20配速已经很不错了，就算只加强点力量，到2分出头应该是轻松的。我在水立方，21世纪和小区泳池都没见过几个2分配速半小时以上的，到了论坛简直高手遍地。

来自 LYA-AL00
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