长距离要追求速度，那就是一直冲，累了也不能慢下来，这个太考验意志力了
我有次参加400米比赛，每天晚上去练一个400米，大概练了一周，冲起来和不冲起来能差半分钟
比赛的时候就是使劲扒拉，一刻都不敢放松
包干就不是那样了，你不用想着我游完这个50米还有600米，而只要想着50米嘛忍忍就到了，中间好歹可以休息十几二十秒

【 在 cpapumc 的大作中提到: 】
: 我跟你正相反，我受不了练包干，长距离巡航反而没那么累。我体能也不好，以前上学跑800米不及格。我感觉长距离主要是自己找省力的方法，比如尽量伸直，腰绷住，二次腿等等，不觉得特别累就不用体能很好。我觉得你两划应该能快不少，现在是四划气不够。
--
修改:daturann FROM 115.196.109.*
FROM 115.196.109.*