就是打仰泳腿 然后可以加上单臂 一个手放在头顶 跟自由游一样 手都在头前停 你打仰泳腿练习熟悉了 可以顶瓶子 矿泉水半瓶水 矮一点粗一点容易点 或者照着视频练习
【 在 wondering 的大作中提到: 】
:  
: 腿手分开练习吗？  
: 嗯  
: 我其实可以去问教练  
: 就是担心他觉得我吃着碗里的想着锅里的  
: 一个都没弄好  
:
: - 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」  
: --  
:

发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 114.254.2.*