我一般早上有时间游泳，晚上没时间……
【 在 zxd0511 的大作中提到: 】
: 你可以试试这样：1.早饭正常吃（尽量多吃）2.午饭正常吃（随便吃，鱼肉统统不忌口）3.晚上游泳前吃根香蕉、或者一个水煮鸡蛋，然后去游泳，回来后就别再吃东西了。坚持2个月，最少能下2kg

- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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