终于理解你说的压不开是怎么回事了，这个我觉得不能勉强，就按着自己的身体状况来就可以了
教练在让我划臂的时候，都没跟我细讲角度，她关注的只有我划臂过程中身体的位置，头的位置，总之就是划臂可以差，但是身体一定要平要高，头一定要稳定
我的理解是划臂幅度是要跟打腿配合起来的，如果打腿好了，身体也会比较高，划臂的幅度也可以大一些，反之不行
【 在 noodles 的大作中提到: 】
: 我觉得很多人仰泳呼吸难是因为肩没压开，比如我，完全压不开
: 肩压不开的时候，整个手臂和上身之间不能完全独立，手臂往前一伸，上身就被手臂的重量压下去，头的位置不能保持在高位，就会呛水
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