“过肩”开始的时候是抓个杠子、毛巾或者橡皮条之类的，两手握距与肩同宽或者略宽，双臂伸直从体前移到体后，然后从体后移到体前。练到后来握距就可以缩窄到一手抓另一手手指的过肩了。
对于练蝶泳的运动员，肩膀柔韧性差不多要到这个要求。但是即使是童子功的退役女运动员，好像多半也只能说曾经做到过。
跟专业运动员没法比的地方真是太多，他们是6-8岁就已经进入第一轮选苗，几轮选下来的人，不管是身体条件还是训练水平都是一般人很难企及的。

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 问一下，什么叫抓手过肩？
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