就是想能实现轻松1000米，自由泳。时间不奢望。
【 在 MrBright 的大作中提到: 】
: 你游泳的目的是什么？
: 如果目的是锻炼心肺的话，心率120-140持续半小时，和游泳速度没关系。
: 如果目的是锻炼上肢、肩膀或下肢膝盖康复的话，随便什么速度和泳姿，游泳15分钟就可以。
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone X」
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