成反c字那多难受啊。不用挺肚子吧。
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 1、看很多蝶泳完整的视频，配合相位时：打第二次腿 ->推高体位 ->出水呼吸，
: 呼吸时腿还在水下几乎最低点，身体呈斜向上15度直线（直线、直线，说三遍）
: 2、看很多蝶泳腿+呼吸的视频（手不动），配合相位是：打二次腿后反翘出水时呼吸，
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FROM 111.25.22.*