等胳膊垂直再发力，就没有“高肘”的必要了。
事实上，高肘就是想尽快进入推水阶段，缩短抱水
【 在 dcxj (东成西就) 的大作中提到: 】
: 标 题: 问个自由泳发力的问题
: 发信站: 水木社区 (Tue Mar 22 18:53:57 2022), 站内
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: 划水时，感觉肩后束在发力，下背不太用得上力。是不是发力早了？
: 应该等抱水胳膊垂直以后再发力？这样的话，身体是螺旋前进的。
: 不知道我理解对不对？
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: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 117.136.0.*]
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FROM 58.62.53.*