一般最好先冷身，再拉伸，不差那十分钟，

但话说回来，人体也没那么脆弱，

猝死（心梗、脑梗）一般由后续的运动强度引起，

不超出正常强度，都OK




【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 打算慢跑到游泳的地方去游一会儿。
:
: 跑完了可以马上游泳么？水温26-7度。

- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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