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主题:Re: 一天游1000米算适量运动吗?
noodles
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2022-04-13 15:58:33
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我当然也喜欢游泳时候的享受
不过老年游确实很难起到多大的健身作用,这个也是实验证实了的
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 你这是从功率角度看问题
: 有时候运动享受的是过程啊。100米冲刺和漫步1000米欣赏风景是两种心态和身体感受
: 我就觉得浮水浮到快睡着,水上飘2小时就挺好的。 当然你可能觉得水花四溅地游20分钟即可,多的时间回家看电影更好。
: ...................
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