是左右扭动，估计是手的动作有问题，比如手过中线、划水走线不合理、换气与手的配合相位等，但自己身在其中，不知道问题出在哪

【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 练扶板打腿啊，注意身体姿态的控制，要做到头屁股脚跟儿都高于水平面。其中头屁股是直接出水，脚跟儿是高于水平面但上方还有带起来的水。
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