- 主题:自由泳游的慢还是特别累，怎么才能轻松起来？
打腿练习了好多了次了，现在刻意放慢速度打腿划水，但是还是游弋会儿就累的喘气了
据说是应该有个漂着放松的间隙，感觉自由泳这个动作没有休息的空隙啊。。。
手臂一直不停的滑，腿也不停的打，虽然放慢速度，但也不能全身漂一会儿休息啊。
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FROM 114.241.251.*
移臂时间可以放慢，甚至暂停，即一只手放在空中不动，
另一只手同时也是保持在水中向前，
多找找这个感觉，
就是滑行的感觉
【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: 打腿练习了好多了次了，现在刻意放慢速度打腿划水，但是还是游弋会儿就累的喘气了
: 据说是应该有个漂着放松的间隙，感觉自由泳这个动作没有休息的空隙啊。。。
: 手臂一直不停的滑，腿也不停的打，虽然放慢速度，但也不能全身漂一会儿休息啊。
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 117.136.0.*
你这么问，明显是没练过单臂
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我又要杠了
漂还是蛙泳舒服，你看现在很多老年人长距离慢速，都是蛙。
【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: 打腿练习了好多了次了，现在刻意放慢速度打腿划水，但是还是游弋会儿就累的喘气了
: 据说是应该有个漂着放松的间隙，感觉自由泳这个动作没有休息的空隙啊。。。
: 手臂一直不停的滑，腿也不停的打，虽然放慢速度，但也不能全身漂一会儿休息啊。
来自 LYA-AL00
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FROM 124.64.19.*
标准引体向上能做10个吗？
【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: 打腿练习了好多了次了，现在刻意放慢速度打腿划水，但是还是游弋会儿就累的喘气了
: 据说是应该有个漂着放松的间隙，感觉自由泳这个动作没有休息的空隙啊。。。
: 手臂一直不停的滑，腿也不停的打，虽然放慢速度，但也不能全身漂一会儿休息啊。
- 来自「最水木 for iPhone14,5」
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FROM 197.237.199.*
二次腿 + 多漂
用腰顶着往前拱
【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: 打腿练习了好多了次了，现在刻意放慢速度打腿划水，但是还是游弋会儿就累的喘气了
: 据说是应该有个漂着放松的间隙，感觉自由泳这个动作没有休息的空隙啊。。。
: 手臂一直不停的滑，腿也不停的打，虽然放慢速度，但也不能全身漂一会儿休息啊。
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 175.171.185.*
顶腰是平板支撑的感觉？
【 在 dogxx 的大作中提到: 】
: 二次腿 + 多漂
: 用腰顶着往前拱
:
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 6s」
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FROM 24.17.181.*
就是让自己的体态实现略往前下方拱
这样不用太费力腿也能被翘起来
【 在 gelw 的大作中提到: 】
: 顶腰是平板支撑的感觉？
: :
: - 来自「最水木 for iPhone 6s」
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FROM 124.93.30.*
同样的感觉，一开始还能崩住，游个20m就撑不住了，胳膊下压，身体乱扭，憋气...
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FROM 124.207.248.*
如果不用脚蹼的话，几乎铁定沉。
一个胳膊20斤，不是光靠侧打腿就能撑起来的。当然，牛人除外
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 自由泳游的慢还是特别累，怎么才能轻松起来？
: 发信站: 水木社区 (Wed Apr 20 09:28:40 2022), 站内
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: 移臂时间可以放慢，甚至暂停，即一只手放在空中不动，
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: 另一只手同时也是保持在水中向前，
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: 多找找这个感觉，
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: 就是滑行的感觉
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: 【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: : 打腿练习了好多了次了，现在刻意放慢速度打腿划水，但是还是游弋会儿就累的喘气了
: : 据说是应该有个漂着放松的间隙，感觉自由泳这个动作没有休息的空隙啊。。。
: : 手臂一直不停的滑，腿也不停的打，虽然放慢速度，但也不能全身漂一会儿休息啊。
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: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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: ※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 117.136.0.*]
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