- 主题:自由泳游的慢还是特别累，怎么才能轻松起来？
显然是没有练过，我看有人拿个浮板练习单侧划臂，这个的意义就是让人漂一会儿？
漂的时候，另外一只胳膊向前保持伸直吗？
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 你这么问，明显是没练过单臂
--
FROM 114.241.251.*
显然做不了
【 在 chwxp 的大作中提到: 】
: 标准引体向上能做10个吗？
: - 来自「最水木 for iPhone14,5」
--
FROM 114.241.251.*
也不是，水的浮力也差不多得有20斤呢
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 如果不用脚蹼的话，几乎铁定沉。
: 一个胳膊20斤，不是光靠侧打腿就能撑起来的。当然，牛人除外
:
--
FROM 114.241.251.*
胳膊出水了，哪里来的浮力
【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: 也不是，水的浮力也差不多得有20斤呢
:
--
FROM 58.62.93.*
靠你划臂的那下的力量啊，划不动确实会沉。
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 如果不用脚蹼的话，几乎铁定沉。
: 一个胳膊20斤，不是光靠侧打腿就能撑起来的。当然，牛人除外
:
--
FROM 124.207.9.*
单臂的目的不是让你会漂一下，但是确定能让你学会飘一下
【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: 显然是没有练过，我看有人拿个浮板练习单侧划臂，这个的意义就是让人漂一会儿？
: 漂的时候，另外一只胳膊向前保持伸直吗？
:
--
FROM 123.123.47.*
基础力量不够，不用那么关心技巧。先做到引体向上10个一组，俯卧撑20一组，自重深蹲30一组，能间歇做个几组再下水吧……
【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: 显然做不了
:
: 【 在 chwxp 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone14,5」
--
FROM 197.237.199.*
我re的原文是说前伸手不动
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 靠你划臂的那下的力量啊，划不动确实会沉。
--
FROM 14.150.85.*
没必要吧，慢游自由泳可以毫不费劲，根本谈不上力量
【 在 chwxp 的大作中提到: 】
: 基础力量不够，不用那么关心技巧。先做到引体向上10个一组，俯卧撑20一组，自重深蹲30一组，能间歇做个几组再下水吧……
: :
: - 来自「最水木 for iPhone14,5」
--
FROM 14.150.85.*
我只是以自己的经验表述，人跟人身体密度不一样，有些人就可以躺着漂浮在水上，我就不行。所以必须要有一定力量才能游起来比较顺。但我觉得任何可以在30分内游完1000米自由泳的人，都得连续10引体以上。欢迎指正
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 没必要吧，慢游自由泳可以毫不费劲，根本谈不上力量
: 【 在 chwxp 的大作中提到: 】
: : 基础力量不够，不用那么关心技巧。先做到引体向上10个一组，俯卧撑20一组，自重深蹲30一组，能间歇做个几组再下水吧……
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone14,5」
--
FROM 197.237.199.*