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主题:Re: 能自学蝶泳吗?
gelw
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2022-06-13 01:04:52
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很难。我1km自大概22~26分,基本每天游1km,一直不会。疫情2年,有机会参加女儿游泳队一周一次的网课陆上训练,每次一小时。俯卧撑、仰卧起坐、各种力量练习。主要是胸,腰,腹,肩部肌肉力量。增肌大概5kg。今年初可以跃出水面蝶25、50米了
【 在 eskimo1024 的大作中提到: 】
:
: 周围没人可以指点我了。
:
: 会蛙和爬
: 还要别的条件不,本人比较瘦高,肌肉有点不够,不知可以不?
#发自zSMTH@M2103K19G
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