很难学。主要是游一趟太累了，积累经验慢。不像蛙泳自由泳基本不需要体力

【 在 eskimo1024 的大作中提到: 】
: 标  题: 能自学蝶泳吗？
: 发信站: 水木社区 (Mon Jun 13 00:15:11 2022), 站内
:
: 周围没人可以指点我了。
:
: 会蛙和爬
: 还要别的条件不，本人比较瘦高，肌肉有点不够，不知可以不？
:
: 想通过看视频教程，自学蝶泳，
: 没人指点的情况下，现实不？
:
:
: 贵版有人是自学掌握蝶泳的吗？
:
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: ※ 修改:·eskimo1024 于 Jun 13 00:16:02 2022 修改本文·[FROM: 14.112.217.*]
: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 14.112.217.*]
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修改:eskimo1024 FROM 14.112.217.*
FROM 58.62.93.*

很难。我1km自大概22~26分，基本每天游1km，一直不会。疫情2年，有机会参加女儿游泳队一周一次的网课陆上训练，每次一小时。俯卧撑、仰卧起坐、各种力量练习。主要是胸，腰，腹，肩部肌肉力量。增肌大概5kg。今年初可以跃出水面蝶25、50米了

【 在 eskimo1024 的大作中提到: 】
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: 周围没人可以指点我了。
:
: 会蛙和爬
: 还要别的条件不，本人比较瘦高，肌肉有点不够，不知可以不？

#发自zSMTH@M2103K19G
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FROM 107.77.205.*

完全可以，看教学视频，加强陆地上的训练，蝶泳主要是技巧，掌握了并不难。当然要长距离蝶泳就对肌肉要求高了，但蝶个二三十米一般人的肌肉都没问题。
【 在 eskimo1024 的大作中提到: 】
: 周围没人可以指点我了。  
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: 会蛙和爬  
: 还要别的条件不，本人比较瘦高，肌肉有点不够，不知可以不？  
:  
: 想通过看视频教程，自学蝶泳，  
: 没人指点的情况下，现实不？  
:  
: 贵版有人是自学掌握蝶泳的吗？  
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发自「今日水木 on 摩托罗拉 大哥大」
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FROM 124.162.129.*

这网站。。。
【 在 gelw 的大作中提到: 】
: https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1LwtrOe88rQx1Ao6dGeNCU0y2QRCkNb8L
: 这里有dry land视频
: #发自zSMTH@M2103K19G
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FROM 58.62.93.*

谢谢谢谢
信心大增，
我初步的目标就是游个二三十米，
长距离的练习需要大量的时间，目前还没那么多空闲。

【 在 liaopingp 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 能自学蝶泳吗？
: 发信站: 水木社区 (Mon Jun 13 01:19:57 2022), 站内
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: 完全可以，看教学视频，加强陆地上的训练，蝶泳主要是技巧，掌握了并不难。当然要长距离蝶泳就对肌肉要求高了，但蝶个二三十米一般人的肌肉都没问题。
: 【 在 eskimo1024 的大作中提到: 】
: : 周围没人可以指点我了。  
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: : 会蛙和爬  
: : 还要别的条件不，本人比较瘦高，肌肉有点不够，不知可以不？  
: :  
: : 想通过看视频教程，自学蝶泳，  
: : 没人指点的情况下，现实不？  
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: : 贵版有人是自学掌握蝶泳的吗？  
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: 发自「今日水木 on 摩托罗拉 大哥大」
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 124.162.129.*]
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