花4000找个教练，有个10节课就能教入门了。

当然有时间也可以看抖音快手小视频练，可能多走点弯路。

  
  
【 在 eskimo1024 (eskimo1024) 的大作中提到: 】
:  周围没人可以指点我了。
:  
:  会蛙和爬
:  还要别的条件不，本人比较瘦高，肌肉有点不够，不知可以不？
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