其实蝶个50不用什么肌肉的。
我刚学蝶泳的时候三节课就可以轻松二十五，但那个靠的是蛮力。当时觉得跟自由泳差不了太多。但是50米到不了了。
然后就开始时不时练一练，因为太累了，所以每次去能练个几趟就差不多了。
从第1次学蝶泳到现在已经第9个年头了…现在蝶个50米没什么问题，但腰腹部力量还是不行。总之在腰腹部力量基本没有的情况下，作为女的也没什么手臂力量，也是可以轻松的蝶50米的，前提是不计时。

【 在 gelw 的大作中提到: 】
: 苦练一年肌肉再试。像咱们这种学蝶泳困难的，属于悟性差。蝶泳游好了，不需要那么费劲。但一开始动作不对、节奏不对，只有靠蛮力跃出水面了。然后找到节奏，才能渐渐省力
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: #发自zSMTH@M2103K19G
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