上个月膝盖受伤
去医院看了下
说是韧带轻微扭伤 骨髓少量积液
我原来以为是健身的一些动作比较重带来的
但是最近恢复以后去游泳
发现游泳以后就会有反应 关节有不舒服
研究了一下发现很大的可能是温度
因为现在气温比较高 接近40度
泳池都是27-28度 所以每次游泳以后
因为温度差异太大 造成关节会有问题
因为我之前几年都经常出去潜水
水温也是25-28度 但是因为都是穿了全身的3mm潜水服
所以没啥问题
请问下各位有没有针对这种问题的解决办法？
目前主要是右手中指的关节和左腿的膝盖
有没有针对游泳保温的手套或者护膝这种保温装备？
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修改:Aladdin FROM 171.113.246.*
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