汗

没请过教练

曲臂抱水这个细节第一次听到，我试试看有没有用

潜泳下，纯靠收翻蹬夹往前走我是能做到的

下次试试看，腿部动作结束后，不依腿部支持，抱水换气能不能连贯



【 在 deepwl 的大作中提到: 】
:
: 漂一会儿后，就要手臂划水了啊，划水的时候要屈臂抱水，抱水的同时，头一下子就出来了，够你随便呼吸了。
: 【 在 djshaofei 的大作中提到: 】
: : 对，我看别人平蛙
: : 蹬腿往前走

#发自zSMTH@OCE-AN10
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