这就是典型的网上人均400个俯卧撑
纯打腿100米2分
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 bjny99 的大作中提到: 】
: 建议你平躺在水面上，不要滑动手臂，或者稍微向下摆动手掌，保持身体平直，仅仅用腿打水，速度应该就能到2分左右吧。
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