跑起来很难随便跑，路上很容易飙起来，哈哈
【 在 beanspower 的大作中提到: 】
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: 从我打羽毛球和跑步的经验来看，只要你随便跑跑，不要过量，不追求配速什么的，不会伤膝盖的
: 打羽毛球也是一样，路边苍蝇拍打法，永远不会受伤，一旦你开始纠正动作，追求质量升级装备，往往伴随着的就是伤病，比如伤膝盖网球肘撞击肩什么的...
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