跑步感觉最节省时间了，我个人感觉有氧运动，跑步1个小时10km基本就很累了，游泳1个半小时3800米左右，自行车可以骑一天，200km带2000米爬升才会有点疲劳。
中等强度的话跑步5km25分钟就行了，游泳得40分钟2000米，自行车得2小时40km带1000米爬升，比如爬个妙峰山才行。综合来看跑步是最经济省时得
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 吸水鹿皮巾，吸水性超强，40×40cm的就够用，能把全身擦得非常干，挤掉水分折叠后又非常小巧
: 【 在 Space 的大作中提到: 】
: #修改自zSMTH@红魔8 Pro电竞手机
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修改:laomm FROM 101.6.131.*
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