主要矛盾：手过中线，身体扭动。
次要矛盾：手没有抱住水，划水效率不高；
          打腿幅度过大，阻水；
          眼睛看天花板，搜索“半镜呼吸”。

【 在 xg0632 的大作中提到: 】
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FROM 116.10.200.*