也许是吧。
不过业余玩，运动的量上不去，一般不会对肩和腰有损伤。
专业的，训练的量大，即使动作正确，也照样会有运动损伤的。

【 在 singleboy 的大作中提到: 】
: 具体动作还是想找个教练指导一下，交费也可。毕竟听说练不好可能会毀腰
--
FROM 223.104.40.*