200混经常游，400没试过。昨天正好人少，试了一下，50碟转身蹬壁感觉快憋死了，最后十几米蝶泳不知道怎么混过去的，仰泳的前25米基本就是躺着捯气。200混一般4分20-30，这个400混如果没看错的话好像9:20。这种游法完全没意义，看来还是继续200混吧    

前面先游了1000自，体力有影响，不过主要还是实力不够

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