那你不如就减一下肥试试？减肥的话心率必须要拉到120以上。
如果你1千米能达到20分了，那就往18分努力努力，高手的标准就是游进18分

【 在 hawkins 的大作中提到: 】
: 大概率吧，我现在是每天中午2000米拉长游，43分钟，到边不滚翻，心率比刚学的时候
: 低很多，那时候平均心率130+，现在不到110。
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