烂！去一次才练3个50米能有什么提升？
要练蝶泳，应该也是20组50米这样练，可能练几个月能提升
最近自由泳倒是挺大进步的，基本能不偏不倚走直线了，划水效率因此大幅提升

【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 蝶泳游的咋样了，发个视频学习一下呗
: 发自「今日水木 on V2170A」
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修改:daturann FROM 60.177.5.*
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