今天游蛙泳的时候，手臂入水后，也尽量把两个肩膀往前拉直，蹬一腿，差不多时间可以多漂一截，估计能有半个手臂长！
靠墙站试过了，没问题，就是还不能无脑拉伸

【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 版面搜『超直』
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修改:daturann FROM 220.184.22.*
FROM 220.184.22.*