哈哈哈，就一点点
之前游蝶泳一直有个问题，就是向前扑了之后没法马上继续下个动作，我记得两年前请的那个教练就很奇怪，说我为啥不能？
我说就是不能啊
这周终于知道为啥了
游自由泳我是靠划臂驱动的，就是频率是由划臂决定的，想快就快划，想慢就慢划，打腿跟着划臂走
蝶泳，注意力集中在划臂，就会想尽可能向前伸展，结果伸得可能过头了，没法一下子发力下一个动作
本周，改成由腹部驱动，压胸就像是发令枪，压完了就开始腹部发力，手臂的频率跟着腹部走，虽然可能手臂伸展的不够充分，但是节奏瞬间就快了
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