我还有说的是要尽量前伸，拉到背阔肌，体会发力，对不对？
【 在 glycine75 的大作中提到: 】
: 你可以试试曲着胳膊，前臂贴着大臂，相当于半截胳膊游体验一下怎么发力
--
FROM 111.207.156.*