可以是可以，但还是建议尽量扔掉，换成抱板抬头打腿。

抱板抬头打难度大一些，训练效果好一些，属于事半功倍。

如果目前实在做不到，大概可以用这样的步骤扔掉：

1，全程用呼吸管，低强度熟悉掌握动作要领；
2，『1』与『3』串换着进行；
3，抱板尾埋头打抬头换气，慢慢增加换气频率并减少换气时腿部动作的停顿；
4，抱板头歪头打，嘴放在一侧肩上，不时换边，这样头的位置低些又可以随时换气；
5，抱板头正向抬头打，嘴吐气时可以在水下，吸气时扬头出水。
【 在 bearra 的大作中提到: 】
: 再问一下，可以带呼吸管打腿吗？感觉那样比浮板打腿，连续打的多一些。
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