一点点提高呗，努力总会有结果。
【 在 LevisGG 的大作中提到: 】
: 大佬请教一下，我打腿50米大概要2分钟而且做不到抬头，可以埋头或者侧面呼吸，而且打完50米就很累了，一定要连着打腿才有效果嘛，按照400米这个量我估计打腿得20分钟。现在千米使劲儿也能游下来22-23分的样子。
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