这个确实是。腿打好了，对速度帮助也很大。
不过我一个业余里的业余，追求这个意义一般，游舒展了就好，自然也可以提高效率。达到锻炼身体的目的就好。
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 客观来讲，打腿的浮力还是比低头要强大不少的，暴力打腿可以将屁股都推出水面
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