我疫情前自由泳也就是一二百米，疫情这几年没游泳，去健身房撸铁去了，结果再回到泳池，发现自由泳1000米、1500米都突破了，而且我还是40+老阿姨。
【 在 valvezhao 的大作中提到: 】
: 自由泳游了200米左右，胳膊完全抬不起来了。
: 我看泳池里面有人能连续一直游。
: 是胳膊肌肉不够，还是身体位置不对，需要胳膊用力导致用力太多还是？？
: ...................
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