我就没练过划水掌，我现在大概推一下能1m多（身高159），大概能够保持25m20划，非短距离
全部加起来几万米是肯定有的呀，我从学自由泳到现在已经16年了。就算我每周游个一千多，一年也有五万吧。。。。实际一周一千多是不止的
也不是我不想练划水掌。刚开始的时候姿势不正确，专业的人跟我说不要练划水掌，姿势错误的时候练划水掌会让错误的姿势固定下来，长出一些错误的肌肉。后来等到我姿势基本正确的时候，小的划水掌已经没有效果了，感觉戴掌和不戴掌效果差不多。大的划水掌我没有练过。
我对小的划水掌（就是跟手掌大小差不多）的作用的认识就是它可以用来判断你的划水路线对不对。因为我那些初学的朋友拿小的划水掌，根本就戴不住，控制不了，据说在水里晃得厉害，我用的时候感觉戴和不戴没有什么区别。
如果在控制不了划水掌的时候拿它练，那么可能会长出一些错误的肌肉来帮助控制划水掌，实际划水路线还是不对。
【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 这是真的在说笑了
: 什么天赋异禀的人能不练个几万米
: 就能动作正确发力极优一划很远
: ...................
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修改:daturann FROM 58.101.239.*
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