自己坚持每天练的话，一年肯定能进50秒
找个教练好好练的话，肯定能进40秒
想进30秒就比较难了，力量和技巧都得有

【 在 ihtfp 的大作中提到: 】
: 身体素质普通一般，水感也不好
: 以前就是狗刨的基础，开始学游泳两个月了，没有老师教，也不准备找老师，每天游半个小时，600米左右。
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