记得你说过游泳在1小时以上才能减肥。

单纯打腿的效果那么好吗
自由泳有打腿也有划手动作，如果使劲游自由泳的话
减肥效果是不是也很好？
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 你们是想减肥吗？
: 那就练打腿吧
: 50米，每次来个10趟抬头浮板暴打腿，这样还不能减肥，那就20趟，如果还不行。。。我觉得基本就是没好好练
: ...................
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