回头看这个帖子，我得说，一次游泳前后的体重波动和长期的减肥并不是一回事。
你的主贴和我前面的回答都是说一次游泳前后的暂时变化。
至于减肥，我的情况是，忙几个月疏于锻炼的时候，体重基本保持不变，但是腰围可以增加两三个皮带扣。
【 在 ZTZT 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，看来我的运动量还不够大
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