他不知道压肩和提臀，所以首先得练单臂蝶
之后只要他掌握了压肩，流线型不断，自然就会提臀
不会提臀，就相当于手归手脚归脚，中间是断掉的。

【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 单臂蝶之所以感觉轻松很多，是因为基本上变成单肩出水、类似爬泳、变相摸鱼。
: 而双肩出水没有摸鱼的可能
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修改:daturann FROM 122.233.96.*
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