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主题:Re: 请教,踩水怎么才能提高啊,感觉好难啊!
valvezhao
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2025-01-21 11:22:24
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斜的不行呗。
怎么练坐着的姿势那,我可能是太斜了。
上半身需要怎么着,直着还是斜着。
【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 踩水找到坐着的感觉就好了,大腿要一直是平的增加横截面增加下落时的阻力,这样就平稳了。另外就是时刻保持肺里有大量的气,不要全呼出去,吸满之后只进行浅呼吸,这样可以增加浮力。
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