感谢详细指点
100米没有专门去训练,目前看最好也就是2‘15左右,是不是得减少长游,目前每次都是下水游个1500走人
手腕经过提醒的确真发现弯了!后面把抓抱推多做分解练习,胸前静止的水这个感觉应该怎么找?
【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 看过视频后第一感想是这个动作不是千米26的水平。现在这个成绩是不是体力方面的原因?在后半段动作变形严重降速很多?有没有短距离的成绩?
: 逐帧仔细看过后有这么几个观点:
: 1,虽然身体位置挺高,核心真强,但是打腿动作不稳定,就视频里这几下,都每次各有不同,还得练。相信以你的核心能力,可以很快就能看到成果。
: ...................
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