那其实就是自由泳腿和自由泳手都不行。还是不要学仰泳了，自由泳比仰泳简单。

【 在 tyyun5945 的大作中提到: 】
: 自己找原因主要是年龄大了关节基本定型了，肩膀关节和踝关节都不能满足要求，脚无法绷直，手臂伸直也无法做到放倒耳朵后边，所以仰泳无法游好了。
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