感谢指导
还想追问一句
做到了这个
50米能做到45秒或者更快吗？
问这个的意思是，打腿太累，想用优异的成绩做诱饵，激励自己


【 在 green512 的大作中提到: 】
: 我建议一般浮板打腿，50米90秒。动作要对，不能打小腿。
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