第一节课是这么教的，只不过是让在水里用鼻子把气吐掉，出水后用嘴吸气，现在业余教学差不多都是这样，你现在去抖音，基本上都是这么教的，和竞技教学还是不一样。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 你还会在水里翻跟斗？
: 水里把气吐掉，起水后猛吸一口气，这是游泳第一节课要学的内容。
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