搞不清楚你们了，我觉得用鼻子吐掉气以后，很多人就会习惯性的用鼻子吸气。
初学者就应该鼻子完全不用，入水后鼻子就是闭气状态，只用嘴吸气和吐气。

【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 第一节课是这么教的，只不过是让在水里用鼻子把气吐掉，出水后用嘴吸气，现在业余教学差不多都是这样，你现在去抖音，基本上都是这么教的，和竞技教学还是不一样。
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