这犯规了啊，蛙泳全程不能仰卧，顶多是侧身90度。
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 蛙泳转身不用像自由泳那样翻滚吧，国际标准也不允许翻滚，我现在的转身就是按照比赛的标准，双手碰壁，然后仰卧蹬壁，再水平旋转180度复位，这个是我上周末苦练了五六个小时的成果。
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