1、憋气游还能游几米，一转头换气节奏就乱了，划手不自觉的变快，身体还下沉；
2、水里鼻子吐气，感觉吐不出来，反而有吸气的感觉，由此经常呛水；
3、自媒体教学说的核心到底是臀部？还是腹部？怎么一直保持？动作一多就忘了有没有收紧核心。
4、在水里没安全感，总想憋着，憋不住的时候再换气，怎么做到规律的2次手一换，或者4、6一换？
自由泳好难啊，自己立的半铁flag多久能实现...
#发自zSMTH@2301
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FROM 223.87.250.*