- 主题:最近有点迷刮痧
有没有自己刮自己的
大家是怎么刮得
发自「今日水木 on HD1900」
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自学先买本书或教程，最好顺着肌肉走向和经脉循行路线，刮痧不强求出痧，而是力量渗透，而且刮痧不是蛮力，刮的吱哇乱叫的，要慢点。
【 在 hothot 的大作中提到: 】
有没有自己刮自己的
大家是怎么刮得
发自「今日水木 on HD1900」
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FROM 101.40.20.*
自己肯定不能给自己刮后背啊，刮胳膊，前面，腿部都行的。
【 在 liangmin 的大作中提到: 】
自己刮后背很难操作吧。
很多中医馆可以刮，一次不到100元。被空调吹的后背发紧的，刮痧很快就好。
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FROM 101.40.20.*
刮痧虽然是小道，但是也有很多讲究，不要经常刮。
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FROM 124.202.202.*
刮痧如果对症的话，是立竿见影，而且也不是要多大力气，不需要把皮刮掉那样用力，此外，要出痧，有个前提是气血不能太虚弱，痧是气血推出来的，不是刮出来的。参考文献见《求医不如求己》
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