少喂，多跑，加上5楼说的补钙补维生素D。

【 在 yaozo 的大作中提到: 】
: 九岁男孩，晚上入睡比较困难，一般晚上9:40熄灯，需要翻来滚去，到10:30才睡着。睡眠时长一般也就9个小时多一点，周末的时候也经常八点过一点就醒了。
: 晚上梦多，时不时半夜做梦会吓醒叫大人，简单安抚一下可以接着睡。还经常磨牙。
: 饭量不大，愿意吃青菜，不爱吃肉。
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除了补钙补维生素d ，再加一个睡前两小时不要吃任何东西，包括牛奶。
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谢谢各位回复，

家里饭味道应该还行，在外面也不爱吃肉，鸡翅排骨牛肉啥的都一般。

前两年根据医生建议做过扁桃体和腺样体手术的，应该也不是这个原因。

试过白噪音和催眠音乐，试了几天没看到啥效果，就没继续尝试了。

还喝过一盒龙母壮骨颗粒，感觉也没啥效果，

回头试试大家的建议，补点钙和维d，小建中汤我也看看，谢谢大家
【 在 yaozo 的大作中提到: 】
: 九岁男孩，晚上入睡比较困难，一般晚上9:40熄灯，需要翻来滚去，到10:30才睡着。睡眠时长一般也就9个小时多一点，周末的时候也经常八点过一点就醒了。  
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: 晚上梦多，时不时半夜做梦会吓醒叫大人，简单安抚一下可以接着睡。还经常磨牙。  
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: 饭量不大，愿意吃青菜，不爱吃肉。  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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泡茶用的菊花吗？不知道孩子肯吃不……
【 在 yinangel 的大作中提到: 】
: 先用点菊花试试。睡前吃几朵。  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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麻烦再问一下，小建中汤有啥副作用没？
【 在 longxing123 的大作中提到: 】
: 吃点小建中汤就可能差不多了，淘宝上有卖这个汤剂颗粒中成药或者丸剂中成药，可以买了吃吃看  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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